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小女孩经期可以喝牛奶吗好吗女孩子来月经了可以喝牛奶吗

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本文探讨了青春期女孩月经期间的营养摄入与牛奶的适量饮用，分析了牛奶的营养价值，月经期间女孩的营养需求，以及饮用牛奶的注意事项等，为女孩们的健康饮食提供参考。

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